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                            桂圓蓮子粥
                        
    
                        
    功效：補(bǔ)養(yǎng)心脾，健腦益智。適用于心脾兩虛之智力衰減癥。青少年、中老年人食之，均有鍵脾養(yǎng)心，補(bǔ)腦益智功效。腦力勞動(dòng)者尤為適宜。
    
                        
    
                        
    桂圓蓮子粥
    【來源】《實(shí)用中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)》
    【原料】桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。
    【制作】先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時(shí)加入白糖即成。
    【用法】每日晚，溫?zé)岱场?br>【療效】補(bǔ)養(yǎng)心脾，健腦益智。適用于心脾兩虛之智力衰減癥。青少年、中老年人食之，均有鍵脾養(yǎng)心，補(bǔ)腦益智功效。腦力勞動(dòng)者尤為適宜。
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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