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                            防病健身巧食粥（之六）
                        
    
                        
    功效：防病健身巧食粥（之六）的主治功效請(qǐng)查看詳細(xì)說明
    
                        
    
                        
    防病健身巧食粥（之六）

    衛(wèi)生與生活
    菠菜粥
    [原料]菠菜250克，粳米250克，食鹽味精各適量。
    [制作]將菠菜洗凈，在沸水中湯一下，切段；粳米淘凈置鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí)?；?；再放入食鹽、味精即成。
    黃瓜粥：原料：黃瓜100克，糯米200克，蜂蜜50克。
    制法：將糯米浸泡2小時(shí)，冼凈瀝干，放入開水鍋內(nèi)，小火煮熬10分鐘左右，再將黃瓜洗凈切開去籽，并切成小丁放入粥內(nèi)，待米燒熟時(shí)，調(diào)入蜂蜜，稍煮片刻即可食用。
    功用：該方出自《中國(guó)藥粥譜》。黃瓜含有纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并有降低膽固醇的作用，與糯米煮粥，又加入富有營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜，既可清熱解毒，又可潤(rùn)腸通便，對(duì)臟腑熱盛者尤宜，對(duì)高脂蛋白血癥、高血壓肥胖者，常吃有益。脾胃虛弱者，不宜多食。
    防癌“八寶粥”
    湖北省荊沙地區(qū)1995年有15名臨近退休的老中醫(yī)聯(lián)合發(fā)起“奉獻(xiàn)社會(huì)，人人獻(xiàn)出一份祖?zhèn)髅胤健钡某珒x，經(jīng)過對(duì)20多份秘方的論證，篩選出一種具有防癌作用的藥膳――防癌“八寶粥”。其原料各地均有售，制作簡(jiǎn)單，據(jù)本地有關(guān)專家鑒定：此藥膳組合科學(xué)，無(wú)毒副作用，防癌效果明顯，病人易于堅(jiān)持。
    其原料為：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香茹9個(gè)，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。
    制作方法：
    1、將銀耳、香菇放入碗內(nèi)，用開水浸泡，水冷卻后將其蒂去掉、濾干。
    2、將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一齊放入砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。
    服法：將蜂蜜調(diào)入粥中，分3次服用，每日晨服1次。
    功效：既有強(qiáng)身健體的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其適用于肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等）還有抗衰老的作用。
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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