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                            山藥大棗粥
                        
    
                        
    功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，病后體虛，羸瘦衰弱。
    
                        
    
                        
    山藥大棗粥
    【來(lái)源】民間方
    【原料】山藥30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。
    【制作】將粳米、山藥、大棗(去核)洗凈，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
    【用法】可供早點(diǎn)或晚餐服食。
    【療效】補(bǔ)氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，病后體虛，羸瘦衰弱。
    【注意事項(xiàng)】痰濕較重的肥胖中老年人忌食。
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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