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                            為什么牛奶不要單獨飲用
    
                        
    
                        【分類】教育
                        
    
                        
    
                        【答案】 牛奶是含蛋白質(zhì)豐富的食品
    給孩子喝牛奶是為了補充蛋白質(zhì)
    如果在饑餓時單獨飲用的話，就不可能得到補充蛋白質(zhì)的目的
    因為牛奶里含糖很少，它只有和足夠的糧食或糖一起吃才更能發(fā)揮其蛋白質(zhì)的作用
    孩子是依靠蛋白質(zhì)來長身體、長頭腦的
    如果孩子是空肚子喝牛奶的話，那么牛奶只能作為能量消耗掉，而不能將其蛋白質(zhì)貯存起來，發(fā)揮蛋白質(zhì)的作用
    因為蛋白質(zhì)只在充足能量的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮長骨頭、長肌肉的作用，如果能量不足，它就只有作為能量消耗掉
    這樣雖然是喝了牛奶，卻等于是吃了饅頭，很不經(jīng)濟(jì)
    所以說牛奶最好不要單獨飲用，如果是嬰兒，那么牛奶里一定要加5%的糖，如果是大些的孩子，牛奶最好是和餅干、饅頭等食物一起吃
    這樣，牛奶既能在胃里停留較長時間，得到充分消化，還能使蛋白質(zhì)完全吸收和利用
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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