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                            為什么糖吃多了不好
    
                        
    
                        【分類】教育
                        
    
                        
    
                        【答案】 隨著生活水平的提高，糖在每個(gè)家庭的消費(fèi)量也逐日增多，很多高級(jí)糖果、糕點(diǎn)已成了一般家庭的日常食用品，其實(shí)過多吃糖對身體非但無益，反而有害
    一、糖吃多了可造成營養(yǎng)不平衡，因?yàn)樘浅远嗔藭?huì)降低食欲，尤其是飯前吃糖更不好
    因?yàn)闆]有食欲，就影響了吃其它食物，那么就造成其它營養(yǎng)素?cái)z取不足
    二、多吃糖，口腔里的酸度增加，嗜酸桿菌增加，使牙齒易腐蝕，產(chǎn)生齲齒
    三、糖吃多后，產(chǎn)酸多可使胃受到刺激而引起胃炎
    四、糖吃多后，糖產(chǎn)生熱量過多，多余的熱量可變成脂肪，并能使血中的脂肪增加，引起高血脂癥，進(jìn)一步形成動(dòng)脈硬化和冠心病
    五、糖吃多后，糖在身體內(nèi)代謝需要維生素Bi參加
    那么，多吃糖就會(huì)消耗大量維生素Bl，使維主素Bi不足，而發(fā)生神經(jīng)炎、心臟病、腳氣病等
    因此，無論是孩子還是大人，吃糖都應(yīng)節(jié)制，對一些精制的糖果、糕點(diǎn)尤其不能吃得過多
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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