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粥譜【五仁粥】的功效、制作配方、食用方法、注意事項(xiàng)分別是什么？

五仁粥

功效：滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘等。

五仁粥
【來源】經(jīng)驗(yàn)方
【原料】芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克，去皮、尖，炒一下，甜杏仁10克，粳米200克。
【制作】將以上五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
【用法】任意服用。
【療效】滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘等。

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