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                            如何注意經(jīng)期衛(wèi)生
    
                        
    
                        【分類(lèi)】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁出現(xiàn)傷口，并且由于經(jīng)血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開(kāi)，使病菌極易入侵、繁殖，造成感染
    在經(jīng)期除子宮發(fā)生上述局部變化而容易造成感染以外，全身的抵抗力也有所下降，所以要特別注意經(jīng)期衛(wèi)生
    小學(xué)生初來(lái)月經(jīng)時(shí)，往往不懂礙經(jīng)期衛(wèi)生，因此，老師和家長(zhǎng)有責(zé)任適時(shí)地對(duì)她們進(jìn)行經(jīng)期衛(wèi)生教育，及時(shí)給予具體指導(dǎo)和幫助
    經(jīng)期衛(wèi)生主要應(yīng)從下列三個(gè)內(nèi)容著手
    (1)正確對(duì)待月經(jīng)這一生理現(xiàn)象，消除封建思想的影響
    不少學(xué)生把月經(jīng)來(lái)潮看成是見(jiàn)不得人的事情，把月經(jīng)帶看成是臟東西，月經(jīng)叫做“倒霉”
    因此，她們碰到有關(guān)問(wèn)題時(shí)就不愿和老師、家長(zhǎng)談，也不好意思把月經(jīng)帶拿出來(lái)清洗、晾曬
    其實(shí)來(lái)月經(jīng)并不是倒霉，而是一種正常的生理現(xiàn)象，不注意月經(jīng)衛(wèi)生才會(huì)倒霉
    只有克服這些糊涂思想，才能真正做好經(jīng)期衛(wèi)生
    (2)重視會(huì)陰部（肛門(mén)和外生殖器之間）衛(wèi)生，必須做到：在經(jīng)期每天用清潔的毛巾和溫水擦洗會(huì)陰部，不要“坐盆”，可以淋浴，但是不要盆浴
    坐盆和盆浴都有可能使臟水通過(guò)陰道進(jìn)入稍稍張開(kāi)的子宮頸口而發(fā)生感染
    女孩子應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)期每天清洗會(huì)陰部的習(xí)慣
    要用清潔的月經(jīng)帶和月經(jīng)紙，而不能用破布、廢紙墊在會(huì)陰部
    月經(jīng)帶應(yīng)每天清洗并放在太陽(yáng)下晾曬，以殺滅細(xì)菌
    有些女孩子把用過(guò)的月經(jīng)帶塞到陰暗的角落里，這是很不衛(wèi)生的
    要將洗會(huì)陰部的盆與洗腳的盆分開(kāi)，特別是自己和家里有人患腳癬時(shí)，更應(yīng)注意這一點(diǎn)
    否則，可能會(huì)發(fā)生霉菌性陰道炎
    (3)注意全身保暖
    在經(jīng)期要避免受寒著涼，要保證足夠的睡眠時(shí)間，以增強(qiáng)全身的抵抗力
    一般的體育活動(dòng)和勞動(dòng)是可以參加的，但是要避免過(guò)度疲勞，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和搬運(yùn)過(guò)重的物品
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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