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                             植物所含的微量元素與人體健康有什么關(guān)系 
    
                        
    
                        【分類】植物
                        
    
                        
    
                        【答案】人體中含有多種微量元素
    不能因?yàn)樗鼈兞课⒕托】此鼈?，因?yàn)樗鼈兊闹匾饔谜l也代替不了
    例如，有些兒童非常不愛吃飯，對許多食物都缺乏興趣，可是卻很古怪地去吃泥，吃紙
    究其原因，竟是因?yàn)檫@些兒童體內(nèi)缺――鋅
    鋅是許多種酶的必要成分，缺少鋅，就會(huì)使兒童食欲反常
    有些兒童注意力總集中不起來
    這并不完全是什么思想問題，而是體內(nèi)缺鐵造成的
    人體中有60多種化學(xué)元素，占人體體重的99%以上，其余不到1%的為微量元素，有鐵、鈷、鋅、銅、碘、鉬、錳、氟、硒、鉻等10種
     維生素對人體健康很重要，但微量元素也很重要
    因?yàn)榫S生素在人體內(nèi)可以合成，而微量元素是不能合成的，它只有靠我們從植物身體中獲取，即使是從動(dòng)物性食品中得到的微量元素也是從植物中獲取的，想一想為什么？
    所以，如果植物體內(nèi)缺乏微量元素，除它自己生長不良之外，還直接影響我們?nèi)祟惖慕】?br>慶幸的是，植物所必需的微量元素，除了硼之外，也是人體所必需的
    所以，只要我們不挑食，多吃各種各樣的蔬菜，一般所需要的微量元素部可以從食物中得到
    鐵是需要多補(bǔ)充的，缺鐵，血紅蛋白就不能合成，造成貧血，所以多吃富含鐵的紫菜、黑木耳、蘑菇，對身體一定有益處
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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