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                            什么叫氣功
    
                        
    
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】氣功是我國文化遺產(chǎn)的瑰寶，它源遠(yuǎn)流長，在我國至少有3000年以上的歷史了，是祖國醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)中具有民族特色的一種醫(yī)療保健運(yùn)動(dòng)
    它是我國人民與大自然和疾病斗爭過程中，運(yùn)用意識(shí)的作用，對(duì)生命過程實(shí)行自我調(diào)節(jié)的經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是一種獨(dú)特的鍛煉精、氣、神的自我身心鍛煉方法
    氣功的含義，簡單地說就是練氣和練意的功夫
    氣功的“氣”字是代表人體之氣的意思，“功”字就是用意識(shí)不斷地調(diào)整呼吸和姿勢的練習(xí)
    練氣功就是練氣和練意，以意引氣循經(jīng)運(yùn)行，能促進(jìn)和加強(qiáng)有關(guān)臟腑功能的氣化，通過氣的運(yùn)行，加強(qiáng)元?dú)?，可以達(dá)到治病強(qiáng)身的目的
    人們可根據(jù)病情的輕重，年齡的大小，體質(zhì)的強(qiáng)弱，條件的差異，選擇功法進(jìn)行練習(xí)，采用不同的練功方法，獲得疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽、增強(qiáng)體質(zhì)之作用，達(dá)到有病治病、無病強(qiáng)身的效果
    氣助是使人健康長壽的一門科學(xué)
    練氣功對(duì)人體有哪些普遍作用氣功對(duì)人的普遍作用至少有10個(gè)方面
    第一個(gè)普遍作用是，練功或接受氣功信息，可以理想地改善198調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能
    練功能使人的腦電盡量的加強(qiáng)，形成一個(gè)新的興奮灶
    讓沒有被開發(fā)利用的那部分腦神經(jīng)細(xì)胞盡量地活躍起來，達(dá)到接近大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的活躍狀態(tài)
    第二個(gè)普遍作用是，練功或接受高級(jí)氣功師的氣功信息以后，循環(huán)系統(tǒng)和血液系統(tǒng)功能逐漸得到理想的改善
    練功進(jìn)入氣功狀態(tài)以后，心臟的輸出量得到改善，需要供血多時(shí)就多，需要供血少時(shí)就少
    據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，練瑜伽功的人，在地下埋八天還能生存
    這是氣功改變循環(huán)和血液系統(tǒng)的特殊功能，使心臟的輸出量改變了
    氣功的第三個(gè)普遍作用是，可以理想地調(diào)整呼吸系統(tǒng)的功能，改善肺功能
    練功可以使肺的耗氧量下降，吸氧量增加，肺活量增加
    這種情況對(duì)好多人，特別對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員，如游泳運(yùn)動(dòng)員等尤為實(shí)用
    長期練功的人就不容易累，不容易得氣管炎、肺心病等等
    氣功的第四個(gè)普遍作用是，可以理想地改善消化系統(tǒng)功能
    練氣功跟練武術(shù)、勞動(dòng)鍛練是不一樣的
    增加消化功能很微妙，也很奧妙，練內(nèi)功要節(jié)食少眠
    節(jié)省飲食，少睡眠，這兩點(diǎn)奧妙，是世界上百歲老人長壽的兩個(gè)秘訣
    氣功的第五個(gè)普遍作用是，可以改善內(nèi)分泌功能
    內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體的復(fù)雜系統(tǒng)
    它主管人的生長發(fā)育、生理特征、生埋特點(diǎn)等等
    有人觀察發(fā)現(xiàn)，練功可以把內(nèi)分泌功能期限延長，調(diào)整到比較理想的狀態(tài)
    像女孩子，剛來月經(jīng)時(shí)，經(jīng)常不正常
    通過練功，卵巢分泌激素很快就可以保持在一定的合理比例上，因此，月經(jīng)周期可以調(diào)整
    氣功的第六個(gè)普遍作用是，可以調(diào)整改善肌肉、骨骼的有關(guān)功能
    練功有素的人，手的力量可以增大
    特別是四肢的力量明顯地加大
    氣功的第七個(gè)普遍作用是，接受氣功師的氣功信息，可以使199皮膚溫度很快地得到理想的調(diào)節(jié)
    氣功的第八個(gè)普遍作用是，練功進(jìn)入了一定的氣功狀態(tài)以后，可以用功使人體的電位、電阻改變
    練功達(dá)到一定層次，可以用練功的意念把兩只手兩側(cè)的皮膚電位改變，調(diào)整人自身生物電的波幅、波型、電位、周期
    氣功的第九個(gè)普遍作用是，練功或接受氣功師的氣功信息，可以導(dǎo)致人體的免疫功能發(fā)生明顯的改善
    免疫功能包括體液免疫、細(xì)胞免疫、非特異性免疫功能等
    通過練功可以使人體內(nèi)的抗病的能力增強(qiáng)
    氣功的第十個(gè)普遍作用是，練功或接受氣功信息到了一定程度的時(shí)候，每個(gè)人的體內(nèi)都可以發(fā)出一定的外氣
    可以使自身和周圍的生物體態(tài)發(fā)生改變
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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