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                            為什么不要邊看書報(bào)邊吃飯
    
                        
    
                        【分類】營養(yǎng)健康
                        
    
                        
    
                        【答案】食物的色香味、腸胃消化道的饑餓收縮、定時(shí)吃飯的習(xí)慣，這些都是引起食欲的因素，都可形成條件反射，促進(jìn)腸胃道內(nèi)消化液的分泌，喚起想要進(jìn)食的感覺
    但大腦主宰著一切， 它也控制著消化腺的分泌， 決定食欲
    當(dāng)大腦完全被過激的情緒控制時(shí)，消化腺的分泌馬上遭到抑制，食欲會(huì)立刻消失
    一面吃飯， 一面看書讀報(bào)， 會(huì)使大腦的工作 “分心”而影響消化，長期這樣會(huì)食欲不振，并逐漸發(fā)展為慢性消化不良
    另外，吃飯時(shí)也不宜吵嘴生氣，更不宜熱烈爭辯，因?yàn)橐磺袛_亂大腦的過激情緒，都會(huì)興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)，抑制腸胃蠕動(dòng)，減少消化液的分泌
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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