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                            為什么情緒變化會(huì)影響身心健康
    
                        
    
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
    
                        
    
                        【答案】情緒變化會(huì)影響身心健康嗎？
    答案是肯定的
    早在兩千年前，我國(guó)醫(yī)學(xué)蒙就詳盡地論述過(guò)“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等不良情緒可以使人生病
    由精神刺激導(dǎo)致肉體的疾病被稱之為“身心疾病”
    加拿大醫(yī)學(xué)家漢斯塞里提出的“應(yīng)激學(xué)說(shuō)”，用大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床觀察結(jié)果說(shuō)明了“從心理變化轉(zhuǎn)變?yōu)榧膊　钡倪^(guò)程
    當(dāng)巨大情緒刺激作用于人體時(shí)，“應(yīng)激”的最初反應(yīng)（“警覺(jué)”階段）是心跳與呼吸加快、釋放腎上腺素入血等，以動(dòng)員人體處于應(yīng)激狀態(tài)
    在這一階段就可以產(chǎn)生頭痛、疲乏、肌肉酸痛和食欲不振等癥狀
    這種應(yīng)激情境持續(xù)一段較長(zhǎng)時(shí)間，“適應(yīng)綜合病癥”就進(jìn)入第二階段（“反抗”階段），由于機(jī)體“對(duì)刺激的適應(yīng)”，一些不適應(yīng)癥狀可以減退或消失
    這種“適應(yīng)綜合癥狀”的最后階段（“耗盡”階段），垂體——腎上腺應(yīng)激系統(tǒng)已經(jīng)衰竭，身體儲(chǔ)存的能量已經(jīng)耗盡，再不能“適應(yīng)”或“抵抗”而產(chǎn)生身心疾病
    這一名稱用以提示心理或精神強(qiáng)烈地影響著肉體或身體，再恰當(dāng)不過(guò)了
    比如，一個(gè)孩子由于某種原因而害怕上學(xué)，身體應(yīng)激“恐懼”心理的結(jié)果，就使他產(chǎn)生頭痛，胃腸不適和虛弱感
    孩子的母親由于心疼孩子而允許他不去上學(xué)
    這就使這個(gè)孩子的行為得到了強(qiáng)化或鼓勵(lì)
    不上學(xué)時(shí)，沒(méi)有使孩子害怕的情境，胃腸就能正?；顒?dòng)
    孩子成年之后就可能無(wú)意識(shí)地把這種情況沿襲下來(lái)，一旦再遇上使他“害怕”的情境，就會(huì)重犯“胃腸不適”病癥
    情緒和心理因素可以引起組織和器官的實(shí)際損傷、身心疾病是客觀存在的事實(shí)，而且非常普遍
    諸如濕疹、蕁麻疹、血管神經(jīng)性頭痛、哮喘、商血壓、心臟病、結(jié)腸炎乃至癌癥，都可以因情緒變化而發(fā)病
    但應(yīng)該說(shuō)明的是，情緒變化不是這些病的唯一原因，多存在著明確的相關(guān)因素，是共同作用的結(jié)果
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
            
    
        
    
        
        
        

    
    
    
    
    

    

        
    
    

            
    
        
    
        
        

    
    
    
        
    
            
    
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