螢火蟲睡眠是一款專注于解決睡眠問題的應(yīng)用軟件，為用戶提供全方位的助眠服務(wù)。無論你是因為壓力、焦慮還是其他原因?qū)е碌氖?，這款應(yīng)用都能幫助你找到解決之道。

螢火蟲睡眠介紹

螢火蟲睡眠您的貼心睡眠伴侶！

螢火蟲睡眠是一款幫您改善睡眠的軟件，它會陪伴您度過夜晚美好的睡眠時間，培養(yǎng)您的良好睡眠習慣！可以幫助用戶緩解疲勞、緊張、焦慮、高壓、等多種影響睡眠的不好狀態(tài)，具有非常好效果！而且還能感知并記錄下您的睡眠過程，為您呈現(xiàn)可視化的睡眠報告，幫您更了解您的睡眠！

螢火蟲睡眠使用說明

1、打開進入該軟件我的頁面，即可進行注冊

2、進入首頁，查看推薦的音樂、課程、文章等

3、點擊助眠，選擇白噪音、冥想或冥想課程

4、點擊分析，選擇日分析、周分析或月分析

5、進入播放界面，即可進行播放設(shè)置

螢火蟲睡眠功能

【優(yōu)質(zhì)白噪音】

螢火蟲睡眠托專業(yè)錄音團隊認真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業(yè)音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

【科學睡眠】

螢火蟲睡眠識別算法經(jīng)過大量的專業(yè)睡眠實驗室測試比對，并且與專業(yè)的心電、腦電睡眠監(jiān)測設(shè)備進行深度睡眠、淺睡眠數(shù)據(jù)對比。當您夜晚入睡困難，螢火蟲睡眠提供了經(jīng)過睡眠實驗驗證的原創(chuàng)睡眠音樂，通過與睡眠科學理論相結(jié)合的原創(chuàng)睡眠音樂，將您帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質(zhì)量變得更優(yōu)質(zhì)。

【呼吸調(diào)節(jié)】

螢火蟲睡眠還提供科學有效的冥想呼吸調(diào)節(jié)課程，用戶可以根據(jù)課程內(nèi)容一起練習，改善睡眠質(zhì)量?；诤粑臻g的減壓技術(shù)，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習?？梢匝杆倨綇?fù)情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態(tài)！

螢火蟲睡眠特色

1.智能鬧鐘，在最淺睡眠的時候喚醒你；

2.音樂播放，在舒緩的音樂中入睡；

3.睡眠報告評分，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告；

4.睡眠報告分享，把你的夢境圖分享給好友。

螢火蟲睡眠說明

怎么檢測我睡眠的？

螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據(jù)動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態(tài)；

只需要手機本身的傳感器，無需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備；

檢測過程中請把手機放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

怎么幫助我改善睡眠？

當你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

晚上睡不著？

來自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

當你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關(guān)閉音樂。

可以打開飛行模式；

昨晚睡得怎么樣？

螢火蟲睡眠會監(jiān)測你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告。

藍色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒；

根據(jù)睡眠情況，自動畫出一幅抽象的夢境圖，每天都有驚喜。

早上起不來？

普通鬧鐘只能在固定時候響，如果你正處于深度睡眠，就會感覺不舒服。

螢火蟲睡眠會根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時候喚醒你。這樣醒來是最自然，最舒服的。